9月4日下午，郧西县第二人民医院组织开展了一场集慢病健教与传统养生于一体的健康宣教课，让群众在家门口收获了实用的健康知识与运动技能。

活动期间，健康课宣讲人张伟围绕村民最常见的糖尿病、高血压等慢性心脑血管疾病，以PPT画面、视频讲解典型案例等形式，用“上津话”对专业医学知识进行通俗解读，和群众热情互动。从“血糖监测正确时间”到“降压药服用误区”，再到“中风与胸痛的危险信号识别”，再到“健康饮食的具体做法”。以“身边人讲身边事”的灵活方式，将抽象的健康理论转化为可操作、能坚持的生活指南，帮助村民建立科学的自我健康监测意识。

“仅掌握理论知识还不够，大家跟着我们一起动起来，平时在家也可以坚持练习。”宣教环节中，张伟带领群众一起练习八段锦，考虑到老年慢性病患者的身体机能，特意简化动作难度、放缓节奏，引导群众通过温和运动，调节身心、改善体质。

“跟着练完浑身轻松，比在家坐着强多了……”68岁的李大爷全程跟练下来，道出了自己的切身感受。

此次活动，通过现场健康答疑、发放脑卒中、胸痛健康管理手册、八段锦教学等一系列举措，不仅提升了村民对慢性病的认知水平，也培养了其健康生活的行为习惯，更有效拉近了慢病服务管理与群众的距离。（通讯员 郑攀）